Tykypäivät
Päivässä paremmaksi tiimiksi – Tyky-päivä virkistää ja yhdistää
Oletteko tiimi, jolle mikään kisailu ei ole liian haastavaa? Haaveiletteko hyvinvointia edistävästä ulkoilusta tai kiinnostaako teitä kaupunkiseikkailu päivän lomaan? Tilojemme monipuolisuus ja aktiviteettivalikoimamme takaavat onnistuneen tyky-päivän. Kokonaisvaltainen elämys työporukalle – yhdistä makuja ja mukavaa tekemistä!
Osallistujat
Meille on erittäin tärkeää, että oikein valitut aktiviteetit tukevat henkilöstönne hyvinvointia ja auttavat teitä jaksamaan arjessa paremmin. Yksi aktiviteetti ei välttämättä sovi kaikille, joten voitte valita laajasta valikoimasta muutaman erilaisen vaihtoehdon. Tykypäiviä meillä järjestellään 50 – 200 henkilön ryhmille ja ohjelma aikataulutetaan aina ryhmän koon mukaan sujuvaksi.
Kaikki palvelut samalla varauksella
- Tarjoilut: virtaa antava aamupala, raikas buffetlounas ja kahvit smoothien kera – ei vain osa aikataulua, vaan hetki hengähtää, nauttia ja kohdata.
- Tilat: Astoria-sali mukautuu tykypäivän ohjelman mukaan ja suurin osa ohjemista järjestyvät samassa rakennuksessa sisätiloissa. Syksyn sateet eivät ole esteenä tykypäivän järjestämiseen!
- Aktiviteettivalikoima: runsaasti vaihtoehtoja rentoutumiseen, tiimiytymiseen, käden taitojen hiomiseen, keskittymiseen ja vaikka uuden oppimiseen. Otamme huomioon ryhmänne toiveet ja mieltymykset.
- Palvelu: Teidän tehtävänänne on vain keskittyä nauttimaan päivästä, sillä me hoidamme järjestelyt alusta loppuun saakka.
- Sijainti: Tykypäivä Helsingin ydinkeskustassa, keskellä kaikkea, mutta kuitenkin oman porukan kesken. Vaivatonta!
Tyky-päivämme sopivat niin pienille kuin isoille ryhmillekin. Huolehdimme siitä, että aikataulut ja sisältö kulkevat sujuvasti käsi kädessä ja te voitte vain keskittyä olennaiseen – päivästä nauttimiseen!
Myyntipalvelu
09 253 253 00
[email protected]
Tykypäivän tarjoilut
Meille ruoka on enemmän kuin osa aikataulua – se on hetki hengähtää, nauttia ja kohdata. Aamu alkaa virkeästi aamiaisella, jossa tuoreet leivät, kauden kasvikset ja lämmöllä valmistetut yksityiskohdat tarjoavat täydellisen alun päivälle. Lounasaikaan katamme runsaan buffetin, jossa maistuu sesongin maut ja lautaselle löytyy vaihtoehtoja jokaiseen makuun – myös kasvisruokailijoille.
Iltapäivän kahvihetki on rauhoittava tauko ennen kotiinlähtöä – meillä se tarkoittaa vastakeitettyä, tuoretta kahvia ja haudutettua teetä sekä terveellistä smoothieta. Sokerihiirille on varattu makoisa karkkibuffet.
Miksi kiirehtiä kotiin? Meillä päivää voi jatkaa vaikka kevyemmästä iltapalasta nauttien. Jos haluatte tyylikkäämmän kokonaisuuden niin keittiömme loihtii ryhmällesi kauden runsaat buffetit ja pöytiin tarjottavat jaettavat menut.
Myyntipalvelu
09 253 253 00
[email protected]
Aktiviteetteja
MIELENRAUHAA
HYVINVOINTILUENNOT JA -TIETOISKUT:
Liikuntaan, hyvinvointiin ja ravitsemukseen liittyvät luennot sekä ytimekkäät tietoiskut sopivat mainiosti kokouspäivän tai koulutustilaisuuden kevennykseksi. Reipas ja mukaansatempaava luento valitaan ryhmänne tarpeen mukaan.
Esimerkkiaiheita
Palautumisen taito – kehon ja mielen yhteistyö stressin hallinnassa
Syömällä voimaa ja vireyttä – Ravinto arjen tukena
Makeanhimon hallinta: Vapaudu sokerikoukusta
Hengitys ja rentoutuminen – Tie sisäiseen tasapainoon
Uni ja palautuminen – Hyvinvoinnin perusta
Kohti kestäviä elämäntapoja – Askel kerrallaan hyvinvointiin
Aktiivisempi arki – Lisää energiaa ja hyvinvointia pienillä teoilla
Työpäivän tauotus – Lisää virtaa ja luovuutta päivään
Luennon kesto: 60-90 min toiveidenne mukaan
UUTTA! Lyhyemmän tietoiskun kesto: 30 min
RENTOUTTAVA YIN JOOGA
Harjoituksessa keskitytään lantion ja alaselän alueisiin.?Asennoissa?viipyillään useita minuutteja?pääosin istuen tai maaten. Harjoitus lisää kehon liikkuvuutta sekä rentouttaa mieltä.
Kesto: 1 tai 1,5 tuntia
ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Äänimaljoilla tehtävä sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötä värähtelyyn ja ääniaaltoihin. Äänimaljarentoutus toimii syvärentoutuksena laskien aivosähkökäyrän toiminnalliselta tasolta pois.
Kesto: 45 minuuttia
OPASTETUT KÄVELYRETKET HELSINGIN KESKUSTASSA
Kiinnostaisiko tietää, kuka murhasi diplomaatin? Mitä Esplanadin puisto kertoo ohikulkijalle? Vai uskallatko lähteä kuulemaan puistattavia kauhutarinoita?
Mielenkiintoisia tarinoita leppoisan kävelyretken aikana sopii kaikille osallistujille.
Kesto: 90 minuuttia
KÄDEN TAITOJA
PIKASSO PIKAPIIRRUSTUSPAJA
Osallistuja luo pastissin puuväreillä paperille tunnetun taitelijan teoksesta esimerkkiteosta mallina käyttäen. Nauti lasi viiniä (tai alkoholitonta), kuten aidot taiteilijat ja fiilistele musiikin tahtiin. Vajaan tunnin päätteeksi jokaisella on A4-kokoinen ”aito” Pikasso kotiin vietäväksi.
Kesto: 45–60 minuuttia
HOPEAKORVAKORU- TAI HOPEAKAULAKORUTYÖPAJA
Suunnittele, sahaa, viilaa ja tao oma hopeakaulakoru tai korvakorut. Työpajassa pääset valmistamaan perinteisillä kultasepän tekniikoilla itsellesi tai lahjaksi hopeakorun.
Kesto: 2–2,5 tuntia
NAHKA-TYÖPAJA
Työpajassa valmistetaan kultasepän ja suutarin perinteisillä menetelmillä moderneja nahkakoruja ja avaimenperiä. Aiempaa kokemusta korunvalmistuksesta ei tarvitse olla vaan työpajan kultaseppä opastaa jokaisen työvaiheen henkilökohtaisesti.
Kesto: 1 tunti
KISAILUA JA TIIMIYTYMISTÄ
PAKOPELI HELSINGIN TAIVAAN ALLA
Ulkoilmapakopeli, jossa tehtävien ratkominen vaatii nokkeluutta, päättelyä, valokuvaamista ja tiedonhakua kännykällä.
Tiimiseikkailua parhaimmillaan!
Kesto: 2 tuntia
MUSAVISA
Tunnistatko intron, sanat tai pantomiimin? Musavisa saa hymyt huulille ja kilpailuhenkeä pintaan – sopii täydellisesti päivän piristykseksi.
Kesto: 30–45 minuuttia
Myyntipalvelu
09 253 253 00
[email protected]